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CK HEALTH & NUTRITION COACHING

by Christine Kalkschmid

Sie wollen eine nachhaltige Veränderung hin zu einem gesunden und aktiven Lebensstil?


Ich unterstütze Sie dabei sehr gerne!


Ich bin ...

  • Enthusiastin in Sachen Sport und Gesundheit mit einer Leidenschaft für gesunde und nachhaltige Ernährung
  • Precision Nutrition Level 1 Coach
  • Inhaberin des Precision Nutrition Level 1 Zertifikates in Exercise Nutrition
  • Studentin der Precision Nutrition Level 2 Meisterklasse 2020
  • CrossFit L2 Coach und Personal Trainerin
  • Inhaberin von Gold Coast Fitness in Uetikon am See
  • Zertifizierte Sportmanagerin (Universität St. Gallen)
  • Mit über 35 Jahren Erfahrung im Leistungs- und Wettkampfsport


Precision nutrition

Mein Angebot

Ich biete keine Crash-Diät, dafür ein individuelles und ganzheitliches Ernährungs- und Gesundheitscoaching, das nachhaltig zum Erfolg führt:


Egal ob Sie abnehmen, an Muskelmasse zulegen, Ihre Leistung im Sport verbessern oder sich einfach fitter fühlen und mehr Energie haben wollen.

Pakete und Preise

Coaching

Der sichere Weg zu nachhaltigem Erfolg.


In unserem Coaching arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten Schritt für Schritt gesünder zu machen. Ziel ist dabei nicht der möglichst schnelle, sondern der dauerhafte Erfolg.


VIP

TOP

CLASSIC

Das Programm:

Exklusiv, persönlich und ganz nach Ihren Wünschen.

Ihr individuelles Ernährungs- und Gesundheitscoaching.

Der Klassiker. Effizient und dennoch individuell.

Für alle, die ...... eine ganz besondere VIP-Betreuung und die volle Flexibilität zu schätzen.... ein auf sie zugeschnittenes Programm und den engen Kontakt mit ihrem Coach wünschen.... ein einfach umsetzbares und gut strukturiertes  Programm mit persönlicher Unterstützung bevorzugen.
Die Betreuung
  • Frequenz der persönlichen Check-ins frei wählbar (bis zu 2x/Woche)
  • Auf Wunsch auch telefonisch, per Videocall oder eMail
  • Persönliche Check-ins auch bei Ihnen zuhause möglich*
  • Feedback und Antworten auf alle Ihre Fragen innerhalb von 24 Stunden (Mo.-Fr.)
  • Wöchentliche persönliche Check-ins
  • Auf Wunsch auch telefonisch, per Videocall oder eMail
  • Feedback und Antworten auf alle Ihre Fragen innerhalb von von 2 Arbeitstagen (Mo.-Fr.)
  • Persönliche Check-ins alle 2 Wochen
  • Auf Wunsch auch telefonisch, per Videocall oder eMail
  • Feedback und Antworten auf Ihre Fragen innerhalb von 3 Arbeitstagen (Mo.-Fr.)
ProCoach App

Ja

Ja

Ja

InBody® Bodyscan

Monatliche Messung

optional

Messung alle 3 Monate optional

Messung alle 3 Monate optional

Dauer

frei wählbar

3, 6 oder 12 Monate

3, 6 oder 12 Monate

Sprachen

Deutsch, Englisch

(ProCoach nur in Englisch)

Deutsch, Englisch

(ProCoach nur in Englisch)

Deutsch, Englisch

(ProCoach nur in Englisch)

Preis

Ab CHF 879 / Monat

Ab CHF 414 / Monat

Ab CHF 229 / Monat


15 % Rabatt auf alle Services für Mitglieder von Gold Coast Fitness.

Mehr Informationen zum Coaching mit ProCoach.


Gruppencoachings und Onlinekurse auf Anfrage.


* Im Umkreis von 25 km von Herrliberg, Fahrtkostenpauschale 0.80 Fr. je gefahrenen km.


Einzelberatung

Sie wünschen eine punktuelle Beratung oder Unterstützung zu einem ganz bestimmten Ernährungs- oder Gesundheitsthema?


Auch hier unterstütze ich Sie gerne!


Dauer: ca. 60 Minuten

Kosten: 129 CHF pro Stunde


InBody® Bodyscan

Ich verwende verschiedenen Methoden zur Messung der Fortschritte im Verlauf meiner Coachings. Der InBody® Bodyscan ist eine davon.


Er bietet den Vorteil, dass er nicht nur das Gewicht, sondern auch die Körperzusammensetzung sehr zuverlässig misst und so auch Hinweise auf mögliche Gesundheitsrisiken geben kann.


Die Berücksichtigung der Körperzusammensetzung ist auch dann relevant, wenn es das Ziel ist, Körperfett zu reduzieren und die vorhandene Muskelmasse zu erhalten oder mehr Muskeln aufzubauen.


InBody® Bodyscans können als Bestandteil der laufenden Coachings oder auch gesondert gebucht werden.


Dauer: 30 Minuten

Kosten: 99 CHF

Kontakt





CK Health & Nutrition Coaching

Dorf 30

in der Physiotherapie Herrliberg

CH-8704 Herrliberg

 

+41 79 922 10 45

info@healthandnutrition.ch

Sprechzeiten

Montag, Mittwoch, Freitag:

14 - 16 Uhr

Dienstag, Donnerstag:  

10 - 12 Uhr

sowie nach Vereinbarung